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今日は右図の骨盤光後傾型の猫背について

腸腰筋、腹筋群などの俗にいうインナーマッスルの筋力低下によりお尻の筋肉が強くなり、骨盤が後ろに引っ張られて起きる猫背姿勢。このタイプの姿勢の方は骨盤の前に付着する筋肉を鍛えて骨盤が前に倒れやすくなるようにすることが大事。

骨盤前の腸腰筋太ももを高く上げることによって使われる筋肉ですので、普段から膝下のみでの歩行(ペンギン歩き)になっていないか注意が必要です。施術についても殿筋を緩める施術がメインとなります。