腰痛sp

このところの寒さや年末年始の過労などにより当院でも「ぎっくり腰」の患者さんが増加しています。

多くの場合ぎっくり腰の原因は全身の疲労から起こる場合が多いのですが、あまりの痛みに”絶対安静”にされている方が多いと思います。

しかしながらここ最近の研究でこの”絶対安静”ではなくある程度動かしながらのほうが治癒のスピードがあがることが分かってきています。

受傷後3日間は様子をみながら動かし、3日以降は痛みに相談しながら積極的に腰部を動かして治す。

これが最近でのぎっくり腰の治し方となります。

また腰痛の際よく利用する「コルセット」は受傷後3日間を目安に利用し、あまり使いすぎない方が賢明です。

痛みがあると動いてはいけないと思ってしまいますが、「自信を持って動こう」と考え方と行動を修正しつつ教育する治療法を、専門的には認知行動療法といいます。

世界的にその効果が認められており、日本ではまだ導入が遅れていますが、今後こういった治療法が主流になると思われます。

 

ただし、細菌性の腰痛、骨粗鬆症からくる圧迫骨折などから起こる腰痛は一定期間固定安静が基本となりますので鑑別が非常に大切となります。