今日は肩甲骨の動き方についてお話しします。
肩甲骨の動く方向は
図のようになんと6方向にも動きます。
それぞれどのような動作で肩甲骨がうごくのか示したものが下の図。
それぞれ肩や腕の動きによってこんなにも肩甲骨は働いているのです。
では肩甲骨が最大に動く動作は
この図少し見方が難しいのですが、一番左が手を下に下ろした時。
二番目が手を横に水平に伸ばした時。
一番右が手を真上に挙げた時です。
手を真上に挙げた時、実は腕が180度上がっているわけでなく、肩甲骨が60度、腕が120度合わせて180度動いているのです。
この時の肩甲骨の動きを上方回旋というのですが、60度もの上方回旋があって手が真上に上がっているのには驚きです。
では次回肩こりが起きている時の肩甲骨の状態についてご説明しますね。
今日も暑くなりそうです。
夏バテに注意して、頑張りましょう！
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肩こり腰痛整体は
しろはた接骨院
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