O脚矯正

改善のポイントについて考えます。

１．坐骨の間を狭める。腸骨の間を狭める

施術においてもこの坐骨調整、腸骨調整は行いますが、O脚を治したい患者さんにもさまざまなO脚矯正体操をお伝えしたいきます。その数なんと13種類。

今日はその中で最も基本的なメソッド１を紹介します。

メソッド１

①真っすぐ立つ

②踵をつけ足首の開きで負荷を調整しながら、膝を寄せる。

以上です。

非常に簡単なのですが、この足首を開く所に大きな意味があります。

ただただ膝が開いているから占めるだけではNGです。この踵をつけて、足先を開く動作を大切に行ってみて下さい。