O脚矯正整体

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では今日はO脚矯正メソッド２をお伝えします。

①背筋を伸ばし（猫背注意）

②膝をくっつける（つかない方はタオルを挟む）

③両膝を曲げる。

これを10回3セット。

前回お伝えしたメソッド①と合わせて行い下さい。

このメソッド２も踵はつけ、足先を開いてくださいね。