猛威をふるっているインフルエンザ。

今年はB型が多いのが特徴ですが、ここにきてまたまたA型の数が増えてきたとのこと。

もう罹ったから大丈夫なんて気を許すを今度はA型に罹ってしまったてことになったら大変です。

本当に注意です。

 

私の個人的な予防法はとにかく睡眠時間を撮る事。

ヨーグルトを積極的にとり、タンパク質、野菜をしっかり摂る。

人にできるだけ近寄らない。およそ１ｍは間隔をとる。

マスクは常時つけ、しっかり換える。

緑茶をマメに飲む。

 

以上です。参考になればいいですが。