今日は腹筋周辺のエクササイズ
この類のエクササイズは巷に溢れている事もあり大きな刺激も無く終了。
ただ、普段から余りお腹周りのエクササイズをしてみえないかたにはいいかも。
私も人並み以上には腹筋はやっているつもりですが、全く効果なし
簡単にはお腹は割れませんね。