000000000000000000

雨の日の頭痛

雨の日に頭痛になる方は、原因の一つに気圧の低下があります。それまで気圧により抑えられていた脳の血管が拡張して血液が一気に流れて頭痛が起きるのです。日々の食事から頭痛に有効な「マグネシウム」が不足することを抑えましょう。「マグネシウム」には脳の血管の緊張を緩和する効果があり主に大豆製品、海藻類、ナッツに多く含まれています。