皆さん、臓器の疲れがそのまま硬さになる事を知っていましたか？
肝臓が度を越えた飲酒の為、疲弊し肝硬変など発病し臓器が硬くなるのがその例です。
またアルコールだけではなく薬によりその化学物質を分解解毒するのにも肝臓は忙しく働き疲弊します。
その疲弊を撮る為に食生活、運動、睡眠などで内臓を整えるのは勿論の事、セフルメンテナンスによる日頃のケアもできますのでご紹介します。
やり方は簡単、みぞうち、左の肋骨の下、左の骨盤の上、おへその下、右の骨盤の上、右の肋骨の下を両手を重ねてゆっくり押し硬さを感じる部分があれば念入りに行う。
ただこれだけ。
またこのメンテは仰向けに寝て行うといいです。
年末年始で内臓がフル回転するこの時期、是非お試し下さい。
